|
Back to work and back to stress. That said I am doing pretty well. I was a bit sore yesterday from Monday’s workout – will definitely need to use the rowing machine again -- but this morning I stuck with the elliptical.
Be Happy.
|
106,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 32,2 kg.
Reste à parcourir: 27,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1479 kcal
|
Gras: 79,09g | Prot: 153,84g | Glu: 34,27g.
Petit Déjeuner: Heavy Whipping Cream, Chocolate Protein Shake, Coffee. Déjeuner: Mushrooms, Cucumbers, Red Cabbage, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Parmesan, Spring Mix, Boiled Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Bacon. Dîner: Chicken Tikka Masala, Extra Sharp Cheddar Cheese, Cauliflower, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Orange/Lemon-Lime, Chicken Breast. Snacks/Autre: Endulge Caramel Nut Chew Bar, Stringsters String Cheese, Pistachio Nuts, Almonds. plus...
|
|
3854 kcal
|
Exercice:
Dormir - 7 heures et 25 minutes, Travail de Bureau - 10 heures, Repos - 5 heures et 15 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 5 minutes, Machine d'Exercice (Modérée) - 35 minutes, Conduire - 20 minutes, Musculation (Modérée) - 20 minutes. plus...
|
Perdant 0,6 kg par Semaine
|