Journal de Danielle Hawkins, 27 sept. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 septembre 2016
67,0 kg Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.    Reste à parcourir: 4,0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 septembre 2016:
1822 kcal Gras: 63,73g | Prot: 142,36g | Glu: 188,89g.   Petit Déjeuner: Crystal Light Natural Lemonade Drink Mix, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Collagen Renew, Egg White, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Avocados. Déjeuner: Market Pantry Whole Grain Brown Rice, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water, Cucumber (Peeled). Dîner: Spinach, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Minute Instant Whole Grain Brown Rice, White Oak Pastures Natural Grassfed Beef. Snacks/Autre: Larabar Peanut Butter Chocolate Chip, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, RSP Whey Cookies and Creme, Great Value Frozen Mixed Berries, Kroger Walnut Halves & Pieces, Bananas, RSP Whey Cookies and Creme. plus...
1985 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,6 kg par Semaine



     
 

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