Journal de odisey, 26 nov. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 novembre 2015
89,8 kg Perdu jusqu'à présent: 23,2 kg.    Reste à parcourir: 2,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 novembre 2015:
1856 kcal Gras: 68,15g | Prot: 84,44g | Glu: 230,42g.   Petit Déjeuner: Утро Родины Кофе с Молоком, Банан, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Перекресток Капуста Тушеная, Картофельное Пюре. Déjeuner: Hochland Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной Порционный (18,75), Шаурма. Dîner: Виноград Европейских Сортов, Мандарин, Перекресток Капуста Тушеная. plus...
2672 kcal Exercice: Travail de Bureau - 4 heures, Conduire - 2 heures, Работа за компьютером - 4 heures, Repos - 6 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 5,6 kg par Semaine



     
 

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