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eightpac
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28 sept. 16
Journal de eightpac, 28 sept. 16
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Had a great day at Wet and Wild. Weight loss going well. My Target is to lose 2.9kg by 23 October. Looking at Aussie El's comment I need to drop some major weight for the sake of my knee. I need to lose about 30kg and I aim to do that in the next 8 months or by 30 June 2017 to be precise. Going back to the planning board.
122,9 kg
Perdu jusqu'à présent:
31,2 kg
.
Reste à parcourir:
35,9 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 28 septembre 2016:
1425 kcal
Gras: 37,72g | Prot: 227,68g | Glu: 26,29g.
Petit Déjeuner:
Chicken Schnitzel, Professional Whey Micellar Casein MPI, Venom Protein WPI Chocolate.
Déjeuner:
Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast Meat.
Dîner:
Nando's 1/4 Chicken, Isopure Isopure Zero Carb Protein Drink.
Snacks/Autre:
Titan 6 Layer Crunch Bar.
plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine
2 supporteurs
Encourager
Commentaires
Hey dude!! Your goal sounds do-able. Go for it!! Glad u had fun at Wet n Wild. 😃
28 sept. 16 par le membre:
mrs.vis
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