Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 septembre 2016
|
75 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3471 kcal
|
Gras: 148,57g | Prot: 136,46g | Glu: 400,56g.
Petit Déjeuner: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Ciasteczko z Płatków Owsianych, KFD X-Gainer, Banan, Łowicz Powidła Śliwkowe, KFD Olej Kokosowy. Déjeuner: Makar Orzeszki Ziemne - Prażone bez Soli, Zwykły Cieńki Naleśnik, Zapiekana lub Pieczona Ryba, Czarne Oliwki, Golden Sun Ryż Basmati, Zwykłe Grzanki, Zupa Pomidorowa, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Dîner: Ciasto Czekoladowe (bez Lukru), Suszone Pomidory, Ser Gorgonzola, Świeży Makaron (Ugotowany), Pilos Serek Wiejski Naturalny, Pikok Kabanosy Wieprzowe z Dodatkiem Mięsa Wołowego. Snacks/Autre: Milka Triolade, Milka Triolade. plus...
|
|
3213 kcal
|
Exercice:
Fitness - 1 heure et 30 minutes, Conduire - 1 heure, Travail - 8 heures, Repos - 5 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Yodous
|