Journal de michelecetogenica, 28 sept. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 septembre 2016
67,8 kg Perdu jusqu'à présent: 12,2 kg.    Reste à parcourir: 2,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 septembre 2016:
1407 kcal Gras: 104,98g | Prot: 51,13g | Glu: 71,96g.   Petit Déjeuner: Leite (Leite Integral), Salame, Walmart Queijo Mussarela. Déjeuner: Banha de Porco, Cenouras, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dîner: Alho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho, Zona Sul Radicchio, Ovo, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Banha de Porco, Aipim (Cozido). Snacks/Autre: Abacate. plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine





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