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29 sept. 16
Journal de Ростовщик, 29 sept. 16
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 septembre 2016
89 kg
Perdu jusqu'à présent:
46 kg
.
Reste à parcourir:
9 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 29 septembre 2016:
1397 kcal
Gras: 62,59g | Prot: 60,47g | Glu: 148,16g.
Petit Déjeuner:
Овсяная Каша на Молоке.
Déjeuner:
Азбука Вкуса Лапша Куриная.
Dîner:
Dove Молочный Шоколад, Шоколад, Курица Вареная, Лапша.
plus...
3000 kcal
Exercice:
Vélo (Rapide) - 24/kph - 1 heure, Dormir - 9 heures, Repos - 14 heures.
plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine
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