Journal de autentica_eu, 29 sept. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 septembre 2016
84,2 kg Perdu jusqu'à présent: 34,8 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 septembre 2016:
1140 kcal Gras: 66,83g | Prot: 93,12g | Glu: 36,06g.   Petit Déjeuner: Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Nespresso Café. Déjeuner: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dîner: Champignon, Queijo Parmesão (Ralado), Verde Campo Creme de Leite Fresco, Coqueiro Atum Solido. Snacks/Autre: Integralmedica Glutamina, Verde Campo Lacfree Iogurte Desnatado com Polpa de Morango, Royal Gelatina Zero, Castanhas de Caju. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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