Journal de bbratt, 30 sept. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2016
92,4 kg Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.    Reste à parcourir: 10,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2016:
1242 kcal Gras: 63,43g | Prot: 84,72g | Glu: 97,00g.   Petit Déjeuner: Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Pretzel Bar, Jack Link's Sweet & Hot Beef Jerky. Déjeuner: Fiber One Protein Bars - Coconut Almond. Dîner: Carrabba's Italian Grill Lasagne. Snacks/Autre: V8 Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz). plus...
2883 kcal Exercice: Conduire - 30 minutes, Daily Hygeine - 1 heure, Dormir - 7 heures et 15 minutes, Repos - 5 heures et 45 minutes, Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Assis - 2 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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