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OK, wollte es etwas langsamer angehen, aber ich hatte diese Woche zu viel Zeit für Sport.
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87 kg
Perdu jusqu'à présent: 51,7 kg.
Reste à parcourir: 2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1220 kcal
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Gras: 50,40g | Prot: 57,14g | Glu: 134,44g.
Petit Déjeuner: Gekochtes Eigelb, Schwarzbrot, Leerdammer Original, Meine Metzgerei Bierschinken, REWE Bäcker Brötchen, Deli Reform Die Leichte, Gemischter Salat. Déjeuner: Äpfel. Dîner: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Schlemmer-Filet À La Bordelaise, TiP Buttergemüse. plus...
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2859 kcal
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Exercice:
Salle de Sport - 30 minutes, Vélo d'appartement - 48 minutes, Repos - 14 heures et 42 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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 Commentaires
03 oct. 16 par le membre: Casimir123
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Du hast ja so recht :-((((((
03 oct. 16 par le membre: Harry Losch
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...Du bist fast am Ziel und ich hoffe Du hast den latenten Wunsch es zu übertreffen aufgegeben? ...wie wäre es mit vorher/nachher im Profil?
04 oct. 16 par le membre: Casimir123
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Habe das vorher Foto schon ausgesucht, auch wenn ich es ehrlich gesagt zum kot.... finde. Aber ich kann meine alten Bilder alle nicht mehr sehen. Da es keine aktuellen Fotos von mir gibt, habe ich jetzt einen Hobbyfotografen gebeten in den nächsten Tagen ein paar Bilder von mir zu machen.
04 oct. 16 par le membre: Harry Losch
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Ja, Sport kann süchtig machen...hätte ich nie geglaubt, aber wenn man erst den richtigen Sport für sich entdeckt hat...☺👍
04 oct. 16 par le membre: Änkie
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Historique de poids de Harry Losch
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