Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 octobre 2016
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55,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,4 kg.
Reste à parcourir: 7,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1214 kcal
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Gras: 45,24g | Prot: 69,57g | Glu: 121,96g.
Petit Déjeuner: Nesquik Какао на Молоке, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Déjeuner: Тушеные Овощи, Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dîner: Ikea Блин с Творогом, Kamis Зелень Петрушки, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном. Snacks/Autre: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Лито Отруби Овсяные, Сыр Российский, Миндаль. plus...
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1887 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Ping Pong - 30 minutes, Repos - 6 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,9 kg par Semaine
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Historique de poids de humanoid9009
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