Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 octobre 2016
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55,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 8 kg.
Reste à parcourir: 7,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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999 kcal
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Gras: 33,01g | Prot: 67,82g | Glu: 97,71g.
Petit Déjeuner: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Nesquik Какао на Молоке. Déjeuner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная, Тушеные Овощи. Dîner: Летний День Молоко 3,2%, Творог, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Kamis Зелень Петрушки. Snacks/Autre: Лито Отруби Овсяные. plus...
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2331 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 21 minutes, Course à Pied - 10/kph - 9 minutes, Musculation - 45 minutes, Ping Pong - 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures et 45 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de humanoid9009
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