Journal de emrahgakko, 05 oct. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 octobre 2016
111 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg.    Reste à parcourir: 23 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2711 kcal Gras: 72,47g | Prot: 118,75g | Glu: 392,38g.   Petit Déjeuner: Siyah Zeytin, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Omleti. Déjeuner: Sütaş Ayran, Mercimek Çorbası, Lahmacun. Dîner: Tarhana Çorbası, Beyaz Ekmek, Bulgur Pilavı, Domates Sosu İçinde Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci. plus...
2704 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 16 heures. plus...
Perdant 9,1 kg par Semaine



     
 

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