Journal de ilidio.67, 05 oct. 16

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 octobre 2016

89,4 kg Perdu jusqu'à présent: 22,6 kg. Reste à parcourir: 4,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 octobre 2016:

1043 kcal

Gras: 43,09g | Prot: 92,75g | Glu: 69,34g. Petit Déjeuner: Aldi Galantina Vegetariana Paprika (Veggie Tag), Café Expresso, Continente Iogurte Magro Biológico (Purnatur). Déjeuner: Salada de Alface com Vegetais Variados, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Salmão no Forno ou Grelhado. Dîner: Lidl Queijo Fundido Fatias (Tenery), Lipton Chá Camomila, Ufas - Pão super light. Snacks/Autre: Pastel de Nata. plus...

Perdant 2,8 kg par Semaine

5 supporteurs Encourager

Commentaires

PARABÈNS, continua, já estás quase lá, força.

05 oct. 16 par le membre: AntonioRod

Obg AntonioRod, realmente já falta pouco. Força tb para ti.

06 oct. 16 par le membre: ilidio.67


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