Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 octobre 2016
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54,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,5 kg.
Reste à parcourir: 6,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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937 kcal
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Gras: 24,32g | Prot: 61,36g | Glu: 109,55g.
Petit Déjeuner: Nesquik Какао на Молоке, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Déjeuner: Чечевица Вареная, Тушеные Овощи, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dîner: Чай с Лимоном, Помидоры, Оливковое Масло, Kamis Зелень Петрушки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Растворимый Кофе (из Порошка), Лито Отруби Овсяные. plus...
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1850 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Ping Pong - 30 minutes, Repos - 6 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de humanoid9009
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