Journal de yuritzi macias , 06 oct. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 octobre 2016
54 kg Perdu jusqu'à présent: 1 kg.    Reste à parcourir: 9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

463 kcal Gras: 19,19g | Prot: 37,43g | Glu: 48,32g.   Petit Déjeuner: Lala Leche Deslactosada, Farmacias Similares Proteinas del Dr. Simi, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino. Snacks/Autre: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pan Integral. plus...
1604 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 45 minutes, Nettoyage - 40 minutes, Repos - 14 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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