Journal de Roejor 19, 07 oct. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 octobre 2016
91,8 kg Perdu jusqu'à présent: 12,2 kg.    Reste à parcourir: 17,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1372 kcal Gras: 30,38g | Prot: 75,58g | Glu: 207,15g.   Petit Déjeuner: Jam, Jumbo Magere Franse Kwark, Banaan. Déjeuner: Volkoren Brood, Mosterd, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+. Dîner: JB Food Jachtschotel Rrodekool Aard.Puree. Snacks/Autre: Sinaasappelen, AH Pitloze Witte Druiven. plus...
3489 kcal Exercice: Travail - 13 heures, Repos - 3 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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