Journal de Ana Lia Bereto, 08 oct. 16

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 octobre 2016

80,8 kg Perdu jusqu'à présent: 29,2 kg. Reste à parcourir: 10,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 octobre 2016:

1793 kcal

Gras: 129,93g | Prot: 98,65g | Glu: 56,88g. Petit Déjeuner: Café. Déjeuner: Clamel Pé de Moça, Moreninha do Rio Paçoca (22g). Dîner: Lacta Bis, Tomates Cereja, Kefir de Leite, Abobrinha, Alface, Churrasco, Ripa de Costela de Carne de Vaca. plus...

Perdant 3,0 kg par Semaine

15 supporteurs Encourager

Commentaires

Uhuuull....se foram 10 k em dois meses, estava com 91,0k qdo iniciei no dia 09/08. Mas qdo entrei no aplicativo já estava com 90,0... Falta mais 11k. É vamos q vamos.... com menos 6 vou estar subindo nas nuvens de feliz, e o melhor comendo muito bem....legumes, verduras e um pouco de carne

08 oct. 16 par le membre: Ana Lia Bereto

maravilha!

08 oct. 16 par le membre: ml79

Parabéns, Ana Lia. É isso aí, foco!

08 oct. 16 par le membre: VERANILCE

Uhuulll...é vamos q vamos

08 oct. 16 par le membre: Ana Lia Bereto


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