Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 octobre 2016
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74 kg
Perdu jusqu'à présent: 8 kg.
Reste à parcourir: 2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1429 kcal
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Gras: 35,57g | Prot: 82,65g | Glu: 196,51g.
Petit Déjeuner: Next Leche Cultivada, Ideal Pan Molde Blanco, Palta Hass, Sopraval Pechuga de Pavo Ahumada, Watt's Jugo Fresco 100% Pomelo. Déjeuner: Maicena, Choclo, Minuto Verde Arandanos, Piña, Afe Jugo de Manzana, Arroz Blanco, Cebollin, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Dîner: Maicena, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Cebollin. Snacks/Autre: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Quaker Barra de Cereal. plus...
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2059 kcal
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Exercice:
Sauna - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de alejandrocastell
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