Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 octobre 2016
|
72,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.
Reste à parcourir: 2,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1846 kcal
|
Gras: 80,26g | Prot: 164,50g | Glu: 95,13g.
Petit Déjeuner: Naturegg Simply Egg Whites, The Laughing Cow Cheese, Silver Hills Mack's Flax, Fried Egg, Mastro Genoa Salami. Déjeuner: Mixed Nuts, Boiled Egg, Liberte Greek Yogurt 0%, Blueberries. Dîner: Cooked Eggplant, Green String Beans, Beer, Turkey Meat (Cooked, Roasted). Snacks/Autre: Red Delicious Apples, Mixed Nuts. plus...
|
|
2748 kcal
|
Exercice:
Natation (Rapide) - 50 minutes, Ménage - 1 heure, Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Repos - 6 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de zhanghao_1st
|