Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 octobre 2016
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69 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2286 kcal
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Gras: 82,08g | Prot: 146,45g | Glu: 250,44g.
Petit Déjeuner: Noix de Cajou, Kraft All Natural Peanut Butter, Canneberges, Framboises, Creamycashew Non Sucree Vanille, Quick Oats (3-5 Min), Son de Blé (Brut), Omelette ou Oeuf Brouillé, Blanc d'Oeuf Cuit. Déjeuner: Poires (Solides et Liquides, Pack Sirop Léger, en Conserve), Boulangerie St-Méthode Pain 100% Blé Entier (50g), Huile d'Olive, Concombre (Pelé), Carottes, Clic Pois Chiches, Poivrons Rouges Doux, Champignons, Filet de Poulet. Dîner: Kiwi, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Boulangerie St-Méthode Pain 100% Blé Entier (50g), Huile d'Olive Extra Vierge, Tomates, Concombre (Pelé), Champignons, Carottes, Natural Selections Oven Roasted Turkey Breast. Snacks/Autre: Bounce Peanut Protein Blast. plus...
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2514 kcal
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Exercice:
Vélo (Loisir) - <16/kph - 20 minutes, Musculation - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Xyria
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