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Can't believe I actually got up for class this morning!
CF class:
METCON (Collin):
10 Rounds:
7 Burpees
14 KBS
28 Double unders (56 singles)
After the METCON we did some nice leg stretches for cool down.
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2580 kcal
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Exercice:
CrossFit - 1 heure et 1 minute, Dormir - 8 heures, Repos - 10 heures et 59 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 4 heures. plus...
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Historique de poids de Ieksie
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