Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 octobre 2016
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74,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2241 kcal
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Gras: 99,26g | Prot: 100,62g | Glu: 246,81g.
Petit Déjeuner: Nature Valley Crunchy Granola Bars, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Plátano. Déjeuner: Betarraga, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Cebollas Cocidas Maduras, Agrosuper Salmón Filete, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Peras. Dîner: Quaker Avena Instantánea, Nestlé Tradicional Avena y Más Granola, Yogur Natural (Leche Entera), Loncoleche Protein Shot Extra Proteína. Snacks/Autre: Millantú Surtido Cóctel. plus...
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2569 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 44 minutes, Assis - 1 heure et 50 minutes, Travail de Bureau - 3 heures, Musculation (Modérée) - 22 minutes, Étirement (Yoga) - 11 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes, Repos - 8 heures et 12 minutes, Vaisselle - 22 minutes, Debout - 2 heures et 23 minutes, Bain - 26 minutes. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Carlosgenetic
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