Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 juillet 2016
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76,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 13,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1267 kcal
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Gras: 59,41g | Prot: 65,40g | Glu: 149,26g.
Petit Déjeuner: Oatmeal, Healthy Origins White Chia Seeds, Aquafina Water (16.9 oz), Water, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g), Boiled Peanuts. Déjeuner: Watermelon, Nabisco Triscuit Crackers Original, Green Giant Hass Avocado, Aquafina Water (16.9 oz). Dîner: WestSoy Non Fat Plain Soymilk, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Bob's Red Mill Chia Seed, Cowboy Chicken 1/4 Dark Rotisserie Chicken, Whole Foods Market Stevia, Cucumber (with Peel). Snacks/Autre: Aquafina Water (16.9 oz), Aquafina Water (16.9 oz). plus...
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1968 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 9,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Lamb3
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