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Asude Zehra
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22 oct. 16
Journal de Asude Zehra, 22 oct. 16
Profil de Asude Zehra
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 octobre 2016
77 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
10 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 22 octobre 2016:
1665 kcal
Gras: 55,63g | Prot: 87,56g | Glu: 199,28g.
Petit Déjeuner:
Çiğköfte Dürüm.
Déjeuner:
Pastırmalı Yumurta.
Dîner:
Bulgur Pilavı, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış).
Snacks/Autre:
Kahve Dünyası Bonte Bitter.
plus...
2199 kcal
Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
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Historique de poids de Asude Zehra
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