Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 octobre 2016
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77,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,6 kg.
Reste à parcourir: 1,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1289 kcal
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Gras: 45,10g | Prot: 64,89g | Glu: 160,63g.
Petit Déjeuner: Çiğ Börek. Déjeuner: Çiğ Köfte, Lor Peyniri, Tereyağı, Soğan veya Taze Soğan, Haydari, Acılı Ezme, Lavaş, Kelle Paça. Dîner: Elma, Mandalina, Portakal. plus...
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3010 kcal
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Exercice:
Assis - 3 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 27 minutes, Course à Pied - 10/kph - 40 minutes, Debout - 2 heures et 25 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 45 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes, Repos - 10 heures et 5 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 8 minutes. plus...
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Perdant 1,0 kg par Semaine
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Historique de poids de emregiray
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