Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 octobre 2016
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85,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 30,9 kg.
Reste à parcourir: 6,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2367 kcal
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Gras: 76,73g | Prot: 186,82g | Glu: 227,24g.
Petit Déjeuner: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Butter (Salted), Bananas, Kangaroo Whole Wheat with Honey Pita Pocket Bread, GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Vanilla, Honey, Adams 100% Natural Crunchy Peanut Butter, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread, Kirkland Signature Nature's Three Berries. Déjeuner: Dannon Oikos Triple Zero - Banana Creme, Herdez Sliced Jalapeño Peppers, Cheddar Cheese, Great Value Black Forest Smoked Ham, Mayonnaise, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread. Dîner: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), La Tortilla Factory Hand Made Style Yellow Corn Tortillas, Red Gold Diced Tomatoes, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Apple Crisp, Darigold Trim Lowfat Cottage Cheese. Snacks/Autre: Beanitos Black Bean Chips, Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar. plus...
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3530 kcal
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Exercice:
Debout - 8 heures et 30 minutes, Conduire - 2 heures, Musculation (Modérée) - 49 minutes, Cardio - 10 minutes, Lecture - 1 heure, Dormir - 5 heures et 30 minutes, Repos - 6 heures et 1 minute. plus...
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Prenant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Bopuc
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