Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 octobre 2016
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68,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,4 kg.
Reste à parcourir: 8,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1152 kcal
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Gras: 40,86g | Prot: 78,93g | Glu: 93,84g.
Petit Déjeuner: Сушка, Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Овсяные Хлопья, Домик в Деревне Молоко 0,5%. Déjeuner: банан Мини, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dîner: Пиканта Икра из Баклажанов, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Autre: Cinzano Вермут Белый Сладкий, Спрайт Спрайт, Огурец (с Кожурой), Приосколье Голень с Кожей. plus...
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3156 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 5 minutes, Douche - 40 minutes, Travail de Bureau - 12 heures, Musculation - 2 heures, Repos - 1 heure et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de ksu123
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