Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 octobre 2016
|
73,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,2 kg.
Reste à parcourir: 4,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1822 kcal
|
Gras: 103,39g | Prot: 62,62g | Glu: 161,01g.
Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Déjeuner: Шармэль Зефир в Шоколаде, Сливочное Масло, Брянконфи Печенье Земляничное, Сыр Гауда, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Запеканка из Цветной Капусты. Dîner: Майонез, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Жареный Картофель, Виктория Котлета Рыбная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Макароны Жареные. plus...
|
|
2172 kcal
|
Exercice:
Squats - 8 minutes, Abdominaux - 9 minutes, Tapis de Course - 25 minutes, Repos - 15 heures et 18 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de таша9
|