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PizzaLover88
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27 oct. 16
Journal de PizzaLover88, 27 oct. 16
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Coconut - Water Fast Day #1
Today I'm starting my refeeding day drinking some coconut water.
I didn't drink much water yesterday and I can tell it by my super dry lips.
My ketosis is still large at 80mg/dL today, but I'll break the fast this weekend anyway, my energy levels are not great lately so I'm ready to go back to a normal diet.
54,3 kg
Perdu jusqu'à présent:
7,6 kg
.
Reste à parcourir:
2 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 27 octobre 2016:
134 kcal
Gras: 1,40g | Prot: 5,05g | Glu: 26,00g.
Petit Déjeuner:
Coconut Water.
Déjeuner:
Coconut Water.
plus...
1758 kcal
Exercice:
Debout - 1 heure, Assis - 5 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 16 minutes, Shopping - 31 minutes, Travail de Bureau - 5 heures, Dormir - 6 heures, Repos - 5 heures et 13 minutes.
plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine
3 supporteurs
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Commentaires
Looking good. :)
27 oct. 16 par le membre:
Meadow Mist
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