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DALNEI
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31 oct. 16
Journal de DALNEI, 31 oct. 16
Profil de DALNEI
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A meta agora é sair do dígito 6. Faltam 5 kg.Agora vai!!!!!
65 kg
Perdu jusqu'à présent:
10 kg
.
Reste à parcourir:
10 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 31 octobre 2016:
672 kcal
Gras: 30,78g | Prot: 45,79g | Glu: 58,19g.
Déjeuner:
Água (Engarrafada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Big Frango Filezinho Sassami Frango, Repolho.
Dîner:
Banana Caturra, Yoki Amendoim com Mel.
Snacks/Autre:
Queijo Mozzarella, Pão Integral, Aurora Mortadela de Frango, Itambé Manteiga Extra com Sal, Hortifruti Salada de Frutas.
plus...
1629 kcal
Exercice:
Vaisselle - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 1,0 kg par Semaine
28 supporteurs
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Commentaires
eu também, quero muito sair do digito 6
31 oct. 16 par le membre:
Amanda ms
o meu falta 1
31 oct. 16 par le membre:
Amanda ms
Nossa! parabéns! Eu quero entrar no dígito 6!!
31 oct. 16 par le membre:
esteves.pereira271
rsrs tbm quero entrar no digito 6 kkkk
31 oct. 16 par le membre:
raquelbicalho
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