Journal de janineseale, 31 oct. 16

eks sterk oppad na my goal ek vat dit rustig want ek willie weer dit vinnig optel nie daar is dae wat ek wil opgee maar dan besef ek weer ek doen dit vir myself vir niemand anders nie net vir my en ek gaan dit regkry

81 kg Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.    Reste à parcourir: 13,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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1915 kcal

Gras: 47,01g | Prot: 94,70g | Glu: 277,69g.   Petit Déjeuner: Lowfat Fruit Variety Yoghurt, Kellogg's Special K. Déjeuner: Apples, Herbalife Formula 1 Strawberry Shake, Herbalife Formula 1 Strawberry Shake. Dîner: Woolworths Boerewors, Split Pea with Ham Soup (Canned, Condensed). Snacks/Autre: Yoghurt. plus...