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Keddie
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31 oct. 16
Journal de Keddie, 31 oct. 16
Profil de Keddie
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Absolutely terrible weekend eating snack foods all weekend and no working out. Imagine that no exercise plus extra calories equals higher weight.
108,4 kg
Perdu jusqu'à présent:
45,8 kg
.
Reste à parcourir:
17,7 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 31 octobre 2016:
1744 kcal
Gras: 72,50g | Prot: 116,71g | Glu: 161,90g.
Petit Déjeuner:
Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate.
Déjeuner:
Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Foster Farms Smoked Turkey White Meat, Blount Roasted Red Pepper Bisque with Smoked Gouda.
Dîner:
Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak, Best Foods Real Mayonnaise.
Snacks/Autre:
Chobani Strawberry Blended Greek Yogurt, Bananas, Kirkland Signature Kettle Crinkle Cut Chips, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Bananas.
plus...
3988 kcal
Exercice:
Debout - 3 heures, Machine d'Exercice (Modérée) - 40 minutes, Musculation (Modérée) - 50 minutes, Repos - 11 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Prenant 4,4 kg par Semaine
3 supporteurs
Encourager
Commentaires
LOL - yup - been there with ya!
31 oct. 16 par le membre:
HCB
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Historique de poids de Keddie
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