Journal de dilek197878, 01 nov. 16

diyetisyen desteği ile bu iş artık bitecek..
kilo:72.7 yağ:25.1
diyet yanında haftanın 2 günü reformer pilates...
bu sefer olacak..

Voir Calendrier de Régime, 01 novembre 2016:
464 kcal Gras: 19,82g | Prot: 23,25g | Glu: 48,23g.   Petit Déjeuner: Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek. Déjeuner: Eti Form Kepekli Bisküvi, Fındık, Eker Yarım Yağlı Yoğurt. plus...
2473 kcal Exercice: Pilates - 1 heure, Ménage - 34 minutes, Repos - 3 heures et 29 minutes, Dormir - 8 heures, Assis - 4 heures, Douche - 14 minutes, Cuisiner - 42 minutes, Travail de Bureau - 4 heures, Conduire - 46 minutes, Regarder TV - 1 heure et 15 minutes. plus...



     
 

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