Journal de binschtock, 03 nov. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 novembre 2016
68,1 kg Perdu jusqu'à présent: 11,9 kg.    Reste à parcourir: 8,1 kg.    Régime suivi: Non Applicable.

Voir Calendrier de Régime, 03 novembre 2016:
1543 kcal Gras: 51,36g | Prot: 66,35g | Glu: 205,22g.   Petit Déjeuner: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Банан, Волжские Просторы Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Déjeuner: Клубника с Сахаром, Сердце Куриное, Куриные Голени с Кожей, Увелка Гречка в Пакетиках. Dîner: Тыквенный Пирог, Табрис Пельмени с Индейкой, Каша Пшенная на Молоке. Snacks/Autre: Merci Конфеты. plus...
1516 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 44 minutes, Repos - 5 heures et 8 minutes, Dormir - 7 heures et 8 minutes, Сидение - 11 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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