Journal de Kel Dib, 04 nov. 16

É aquele negócio: Não adianta cortar tudo porque a realidade é que você não vai aguentar passar os seus próximos 50 anos de vida com uma dieta tão restrita. Não demora muito, o corpo gera repulsa pela dieta atual e te torna compulsiva pelo que não presta. O correto está em moderar tudo. Claro, evitando um EXCESSO de açúcar, farinha branca etc, mas não cortando definitivamente porque é simplesmente impossível de sustentar isso ao longo dos meses, quem dirá anos. Você pode tudo, desde que no momento certo, na quantidade certa e da forma certa. E outra: Varie o cardápio. Se hoje comeu frango, amanhã coma um peixe magro grelhado, no outro dia coma um bife bovino (Sim, você pode) grelhado e assim em diante. Frituras? Evite quase sempre, mas comer aquela batatinha com refri depois do cinema uma vez ao mês não vai te matar. É só não comer a porção giga. Na realidade, nós engordamos muito mais na mente que na prática. Fique tranquila. São apenas números. O importante é que você olhe de onde saiu pra onde está hoje. Você já é vitoriosa nisso! 

Experimenta uma dieta low carb rica em gorduras, vai ver que as comidas são muito saborosas.  

a resposta é low carbo , sai dessas dietas sem gosto sem sabor aff... depois que se adaptar não vai querer outra coisa na vida , fora que essas dietas restritivas logo fazem vc desistir e ter a mesma vida de sempre !! tenta low carbo promete saude cura de doenças leia o blog do doutor souto 

que adianta não comer gordura e se intupir de carboidratos que elevam a insulina e propiciam ao estoque da gordura no corpo e te fazem ficar sempre com fome? 

A low carb é a melhor opção. Comidas muito saborosas.