Journal de Asude Zehra, 04 nov. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 novembre 2016
75 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg.    Reste à parcourir: 8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 novembre 2016:
1729 kcal Gras: 67,90g | Prot: 69,76g | Glu: 211,72g.   Petit Déjeuner: Karışık Yeşil Salata, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tavuk Köfte, Patatesli Börek. Déjeuner: Kuru Hurma, Kazandibi. Dîner: Karışık Kuruyemiş, Kır Pidesi, Salçalı Makarna. plus...
2142 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure. plus...
Perdant 1,6 kg par Semaine



     
 

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