Journal de cespira, 04 nov. 16

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Today has been a tough day I worked for 10 hrs and I'm trying to stay away from sugar 😞 sugar is my down fall

83,9 kg Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg. Reste à parcourir: 11,3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 novembre 2016:

511 kcal

Gras: 10,01g | Prot: 72,12g | Glu: 34,76g. Petit Déjeuner: Bimbo Toasted Bread Double Fiber, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Splenda No Calorie Sweetener Packets, McDonald's Premium Roast Coffee (Large), Splenda No Calorie Sweetener Packets. Déjeuner: Wal-Mart Tilapia Fillets. Dîner: Steamed Fish, Wal-Mart Tilapia Fillets. Snacks/Autre: Golden Delicious Apples. plus...

2062 kcal

Exercice: Repos - 18 heures, Dormir - 6 heures. plus...

poids stable

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Commentaires

Sorry you had a tough day 😥 I know the feeling of long days. How about fresh fruit which does contain sugar but it's b healthier as you know than sweets

04 nov. 16 par le membre: CammieCo


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