Journal de schoko ade, 05 nov. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 novembre 2016
91,3 kg Perdu jusqu'à présent: 23,7 kg.    Reste à parcourir: 6,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 novembre 2016:
2367 kcal Gras: 81,04g | Prot: 116,58g | Glu: 231,74g.   Petit Déjeuner: Landbäckerei Roggenmischbrot, Maribel Erdbeere Johannisbeere Marmelade, Rapunzel Kokosöl Nativ, Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Déjeuner: Rapunzel Kokosöl Nativ, REWE Blattspinat, Whey Protein, Aroy-D Kokosmilch. Dîner: Rapunzel Kokosöl Nativ, Kaki, Oettinger Export, Gut & Günstig Traditioneller Schweinebraten, Salzkartoffeln, Balsamico, Olivenöl, Strauchtomaten, REWE Blattspinat. Snacks/Autre: Milka Alpenmilch, Aldi Salzstangen, Oettinger Export. plus...
4319 kcal Exercice: Regarder TV - 2 heures, Assis - 4 heures, Shopping - 30 minutes, Conduire - 1 heure, Cuisiner - 2 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures, Fitness - 2 heures et 30 minutes. plus...
Perdant 7 kg par Semaine



     
 

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