Journal de Chrizelda, 19 déc. 11

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 décembre 2011
78 kg Perdu jusqu'à présent: 22,1 kg.    Reste à parcourir: 8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 décembre 2011:
1101 kcal Gras: 34,91g | Prot: 45,49g | Glu: 162,77g.   Petit Déjeuner: plum, sugar, oats. Déjeuner: ham, Whole Wheat Bread. Dîner: Greek Salad, Mayonaise Light, Carrots, Cabbage, Sweetcorn, Potato. Snacks/Autre: Sprite Zero, CUP-A-SOUP Lite (Beef & Vegetable), Cheddar Cheese, Coffee with Milk and Sugar, yogurt. plus...
1900 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine



     
 

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