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janineseale
Journal
07 nov. 16
Journal de janineseale, 07 nov. 16
Profil de janineseale
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not bad I think
80,8 kg
Perdu jusqu'à présent:
2,8 kg
.
Reste à parcourir:
13,3 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 07 novembre 2016:
1733 kcal
Gras: 33,98g | Prot: 54,81g | Glu: 311,20g.
Petit Déjeuner:
Kellogg's Special K.
Déjeuner:
Woolworths High Top White Bread, Split Pea with Ham Soup (Canned, Condensed).
Dîner:
Coleslaw, Mince Pie, Lean or Extra Lean Minced Beef Meatballs, Blue Ribbon Classic White Bread.
Snacks/Autre:
Strawberries.
plus...
2011 kcal
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine
5 supporteurs
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Commentaires
Good loss 😊
07 nov. 16 par le membre:
bowd65
Not bad at all.
07 nov. 16 par le membre:
ThreeOh8
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Historique de poids de janineseale
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