Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 novembre 2016
|
60,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,3 kg.
Reste à parcourir: 2,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1586 kcal
|
Gras: 61,33g | Prot: 118,72g | Glu: 134,68g.
Petit Déjeuner: Кофе, Тефтели с Рисом, Помидоры Черри, Брокколи, Лосево Молоко 1%, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна, Омлет или Яичница, J7 Сок Томатный. Déjeuner: Гречка, Говядина Тушеная. Dîner: Kuhne Соус Салатный с Йогуртом, Лук-Порей, Помидоры Черри, Круглый Год Салат Листовой, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Autre: Яблоко Антоновка, Valio Творог 0,1% Мягкий. plus...
|
|
1971 kcal
|
Exercice:
Jillian Michaels 6 Week Six-Pack - 34 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures et 26 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
|
Perdant 0,1 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de svlight77
|