Journal de Artemizja, 09 nov. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2016
67,4 kg Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.    Reste à parcourir: 14,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2016:
1350 kcal Gras: 93,25g | Prot: 83,86g | Glu: 34,39g.   Petit Déjeuner: Łowicz Serek Wiejski, Jagody (Słodzone, Mrożone). Déjeuner: Piątnica Twój Smak Puszysty Serek Śmietankowy z Pomidorami Suszonymi na Słońcu, ProBody Chleb Probody. Dîner: Ketchup, Ocetix Majonez Pomorski, Ser Gouda, Nasze Smaki Parówki. Snacks/Autre: Piątnica Twój Smak Puszysty Serek Śmietankowy z Pomidorami Suszonymi na Słońcu, Masło, ProBody Chleb Probody, Ser Gouda. plus...
2395 kcal Exercice: Étirement (Yoga) - 15 minutes, Fitness - 34 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 20 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Monter les Escaliers - 4 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 43 minutes, Schodzenie ze schodów - 4 minutes. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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