Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 décembre 2011
|
76,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,0 kg.
Reste à parcourir: 13,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2412 kcal
|
Gras: 167,20g | Prot: 108,62g | Glu: 66,20g.
Petit Déjeuner: Butter, Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Heavy Cream, Splenda with Fiber. Déjeuner: Original Club Crackers, Top-Shelf Long Island Iced Tea, Ranch Salad Dressing, Grilled Chicken Salad. Dîner: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Sliced Pepperoni, Shredded Mozzarella Cheese, 2% American Cheese Slices. Snacks/Autre: Ultra Light Beer. plus...
|
|
2409 kcal
|
Exercice:
Repos - 8 heures et 5 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes, Entraînement en Circuit - 25 minutes, Travail de Bureau - 9 heures. plus...
|
Perdant 3,8 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de MMDuff10
|