Journal de cespira, 09 nov. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2016
82,1 kg Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.    Reste à parcourir: 9,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2016:
399 kcal Gras: 25,36g | Prot: 18,70g | Glu: 30,63g.   Petit Déjeuner: McDonald's Premium Roast Coffee (Large), McDonald's Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Déjeuner: Baked or Broiled Catfish. Dîner: Midnight Beauty Black Seedless Grapes. Snacks/Autre: Dry Roasted Almonds (with Salt Added). plus...
Perdant 3,2 kg par Semaine



     
 

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