Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2016
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86,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,5 kg.
Reste à parcourir: 12,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1634 kcal
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Gras: 50,12g | Prot: 73,22g | Glu: 222,89g.
Petit Déjeuner: Jam, Bio+ Muesli met Noten en Vruchten, Jumbo Magere Franse Kwark. Déjeuner: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Wasa Volkoren Cracker, Hela Curry Kruiden Ketchup, Ijsbergsla, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Albona Donker Volkoren Brood. Dîner: Jumbo Zilveruitjes, Augurken, Jumbo Gelderse Rookworst, AH Gebakken Spekjes, Boerenkoolstamppot. Snacks/Autre: AH Ananas Vers, Banaan, Sinaasappelen. plus...
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2698 kcal
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Exercice:
Vélo (Rapide) - 24/kph - 8 minutes, Tapis de Course - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 12 minutes, Cross Training - 8 minutes, Repos - 15 heures et 2 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de Roejor 19
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