Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2016
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71 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2195 kcal
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Gras: 66,42g | Prot: 146,96g | Glu: 262,88g.
Petit Déjeuner: Bananes, All Natural Peanut Butter, Quick Oats (3-5 Min), Son de Blé (Brut), Blanc d'Oeuf Cuit, Oeuf. Déjeuner: Concombre (Pelé), Boulangerie St-Méthode Pain 9 Grains Entiers, Grand-Meres Poitrine de Poulet, Poivrons Verts, Poivrons Jaunes Doux, Poivrons Rouges Doux, Natural Selections Oven Roasted Turkey Breast, Clic Pois Chiches. Dîner: Tomates, Boulangerie St-Méthode Pain 9 Grains Entiers, Salade Verte, PMC Crevette Crue, Green Giant Niblets, Clic Pois Chiches. Snacks/Autre: Noix du Brésil, Compliments Fruits des Bois Congelés, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Liberte Greek Yogurt 0%, Asperge, Noix du Brésil. plus...
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2601 kcal
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Exercice:
CrossFit - 30 minutes, Vélo (Loisir) - <16/kph - 20 minutes, M ski de fond - 32 minutes, corde a sauter - 20 minutes, Repos - 14 heures et 18 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Xyria
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