Journal de burcinbostanoglu33, 12 nov. 16


Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2016:
1836 kcal Gras: 63,01g | Prot: 59,91g | Glu: 268,18g.   Petit Déjeuner: Beyaz Ekmek, Doğal Peynir, Zeytin. Déjeuner: Yoğurtlu Kereviz Salatası, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Pizza. Dîner: Kepekli Ekmek, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Turp, Kıymalı Kabak Yemeği. Snacks/Autre: Nohut, Kivi Meyvesi, Portakal, Kuru Üzüm, Nohut, Çikolata, Badem, Pınar Doğal Yoğurt, Kivi Meyvesi. plus...
1784 kcal Exercice: pedometre ile yürüyüş - 1 heure, Dormir - 9 heures, Repos - 14 heures. plus...



     
 

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