Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2016
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73,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,5 kg.
Reste à parcourir: 1,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1823 kcal
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Gras: 67,53g | Prot: 155,65g | Glu: 151,97g.
Petit Déjeuner: Jugo de Pomelo Recién Exprimido, Aceite de Coco, Ideal Pan de Molde Integral Light, Jamón de Pavo, Quillayes Ricotta Light. Déjeuner: Verduras Salteadas, Carne de Pavo (Cocida, Asada). Dîner: Tomates, Palta Hass, Quinoa (Cocida), Pechuga de Pollo. Snacks/Autre: Tribu Mix Frutos Secos, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Quaker Barra de Cereal, Jugo de Pomelo Recién Exprimido. plus...
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2601 kcal
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Exercice:
Vélo Elliptique - 20 minutes, Course à Pied - 10/kph - 20 minutes, Machine d'Exercice (Lent) - 15 minutes, Vélo d'appartement - 25 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures et 40 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de alejandrocastell
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