Journal de Nbiderman, 15 nov. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2016
86,6 kg Perdu jusqu'à présent: 18 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2016:
3405 kcal Gras: 67,83g | Prot: 111,56g | Glu: 291,90g.   Petit Déjeuner: Arrocitas Galletas de Arroz, Kraft Philadelphia 1/3 Less Fat, BC Jugo de Naranja, La Serenísima Leche Descremada, BC Mermelada de Durazno. Déjeuner: Vino Cabernet Sauvignon, Queso Brie, Pan Blanco, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Bife de Chorizo. Dîner: Champaña, Camarones al Horno o a la Parrilla, Arroz Amarillo, La Serenísima Manteca, Pan Blanco, Vino Cabernet Sauvignon, Rabas. Snacks/Autre: CasanCrem CasanCrem Clasico, Mermelada, Pan Integral. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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